Kako ritmičko kretanje oživljava naš mozak

Aerobne vježbe su sve one aktivnosti koje povećavaju broj otkucaja srca i potiču rad pluća kroz dulje vremensko razdoblje – poput trčanja, plivanja, bicikliranja ili brzog hodanja. Osim što pridonose tjelesnoj kondiciji, one imaju iznimno pozitivan učinak na mozak. Tijekom aerobnih aktivnosti dolazi do povećanog protoka krvi u mozak, što…