Kako redovita vježba potiče mentalnu jasnoću i učenje

Tjelesna aktivnost ne koristi samo tijelu već i umu. U današnje vrijeme, kada se suočavamo s velikim količinama informacija, izazovima učenja i brzim tempom života, sposobnost koncentracije i dobro pamćenje postaju ključni za uspjeh i kvalitetu života. Istraživanja pokazuju da vježbanje ima izravan utjecaj na funkciju mozga. Kada vježbamo, povećava…